AIKIDÔ significa “o caminho da harmonia da energia” e é um gendai budo — uma arte marcial japonesa moderna. Os praticantes de Aikido são conhecidos como aikidocas. Foidesenvolvido entre as décadas de 1920 e 1960 por Morihei Ueshiba, a quem ospraticantes desta arte respeitosamente chamam de Fundador ou Ô-Sensei (GrandeMestre). Ueshiba concebeu o Aikido a partir da sua experiência com dezenas deartes marciais. Pode-se dizer que, tecnicamente, a maior parte do Aikido éderivada do Daito-ryu Aiki-jujutsu, uma forma de jujutsu com muitas técnicas dearticulação, e do kenjutsu, uma antiga e tradicional escola japonesa da técnicade espadas. AIKIDO é uma arte marcialespiritualizada que não tem competições e cujo treinamento procura desenvolversentimentos de fraternidade e cooperação. Considerada essencialmente defensiva,baseia-se em movimentos fluidos e circulares. Os ataques são neutralizadosatravés da absorção da energia do atacante, que é então incorporada aomovimento de defesa. Além das técnicas de mãos vazias, os treinos também podemincluir armas: boken ou bokuto (espada de madeira), jo (bastão curto) e tanto(faca de madeira).
SIGNIFICADO
O nome aikido é formado por trêscaracteres japoneses, que podem ser traduzidos como união(ai), energiauniversal (ki) e caminho (do), então aikido pode ser traduzido como “o caminhopara a união com a energia universal”. Outra interpretaçãocomum dos kanji éharmonia, espírito e caminho, assim aikido pode significar “ocaminho daharmonia espiritual”. Ambas as interpretações chamam a atenção parao fato de astécnicas do aikido serem feitas para dominar um atacantecontrolando eredirecionando sua energia em vez de bloqueá-la. Morihei Ueshibadesenvolveu oaikido principalmente do Daito-ryu Aiki-jujutsu, incorporando notreinamentomovimentos da lança (yari ou sojutsu), jo e provavelmente também abaioneta(juken), mas sem dúvida a arma que teve mais influência foi a espada(katana),que nos treinos diários é substituída pelo boken. Pode-se dizer queumpraticante de aikido é um espadachim que anda com as mãos vazias. Os ataquescomas mãos shomenuchi e yokomenuchi originam-se dos ataques com armas, eastécnicas de defesa aplicadas são muito semelhantes às técnicas de defesacontraataques armados. Algumas escolas de aikido não têm nenhum tipo detreinamentocom armas. Outras, como a Iwama Ryu, gastam muito tempo com o boken,jo e tanto.Em alguns dojos, todas as técnicas são praticadas tanto em situaçõescom armasquanto sem armas. Está última é a nossa vertente, onde trabalhamos atodo tempoa correlação dos movimentos sem armas com os movimentos de armas oubuki waza.
A Técnica
O Aikidô incorpora uma grandequantidade detécnicas que usa o principio da energia e movimento pararedirecionar,neutralizar e controlar um atacante. Como as técnicas do aikidopermitem aospraticantes se moverem bastante durante o treino, muitas pessoasacreditam queo aikido é particularmente eficiente em situações com muitosatacantessimultâneos. Em um nível mais elevado, o aikido pode ser usado parauma pessoase defender sem causar ferimentos graves para o agressor ou para simesma. Sepraticado corretamente, o tamanho e a força das pessoas não sãoimportantespara que a técnica seja eficaz e eficiente. O aikido é consideradouma dasartes marciais japonesas mais difíceis de se conseguir proficiência. Oaspirantea praticar esta arte marcial deve ter isto em mente e saber quesuaperseverança e autocontrole terão de ser trabalhadas todo o tempo.Entretantoos ganhos obtidos com a prática ao longo dos anos são imensamentepositivos.Mais do que praticar, ingressar no mundo do Aikido, se bem orientado,setorna uma escolha pessoal que irá mudar muito a você..
Treinamento
Os métodos de treinamento variamde organizaçãopara organização e até mesmo entre dojos dentro de uma mesmaorganização. Ostreinos são feitos através de “técnicas mútuas”, em que o focode quem recebeum ataque está em entrar e assimilar (harmonizar-se, misturar-se,adaptar-se,transformar-se com) o ataque, não em competir com a força dooponente. O uke,pessoa que recebe a técnica, normalmente inicia um ataquecontra o nage (pessoaque aplica a técnica, também pode ser chamada de tori),que o neutralizautilizando uma técnica de aikido. O uke e o nage têm papéisigualmenteimportantes. O papel do uke é ser honesto e comprometido no seuataque, usar oposicionamento de seu corpo para se proteger e aprender(descobrir) a técnicaadequada naquele instante através do sentimento dedesequilíbrio físico causadopela técnica do nage. O papel do nage é misturar-secom o uke e neutralizar seuataque sem deixar nenhuma abertura para outrosataques. Ao mesmo tempo, o nageestuda como sentir-se “centrado” (com o peso docorpo balanceado, equilibrado)durante a aplicação da técnica. Por isso osaikidocas devem praticar nas duasposições, como uke e como nage, para queaprendam corretamente o “sentimento”da técnica. Movimento, lucidez, precisão,distância e tempo certo são todosimportantes para a execução das técnicas, aomesmo tempo em que os estudantesprogridem de exercícios rígidos e pausados paramovimentos mais fluidos eadaptativos. Eventualmente os estudantes participam deju-waza (técnica livre)e/ou randori (muitos atacantes), nos quais os ataquessão menos previsíveis.Muitas escolas empregam também a forma de treinamentokaeshi-waza, na qual ouke fica o tempo todo procurando brechas na técnica donage e procura aplicarum contra-ataque.
O-Sensei não permitia competiçãodurante otreinamento porque algumas técnicas são consideradas muito perigosas eporqueele acreditava que a competição não desenvolvia boas característicasnospraticantes. A grande maioria das escolas de aikido continuam esta tradição.
Defesa
As técnicas de aikido baseiam-se,na maior parte,em manter o oponente desequilibrado e em aprisionamentos dearticulações. Muitodas técnicas de defesa pode ser classificado em técnicas dearremesso(nage-waza) ou técnicas de controle (katame-waza), dependendo dasituação. Omovimento irimi (entrada) e o movimento tenkan (giro, esquiva) sãomuitoutilizados nos conceitos do aikido. Manipular o equilíbrio do uke échamado de“tomar o centro do uke”. Algumas vezes se diz que o aikido contémapenasdefesas, e que os ataques praticados não são realmente aikido. De umponto devista histórico, isto é discutível, mas muitos (senão quase todos)aikidocastomam a defesa como o foco do treinamento.
Ataque
Embora ataques sejam raramenteestudados à mesmaprofundidade que em artes de natureza mais agressiva, bonsataques sãonecessários para que se possa estudar a aplicação correta eeficiente datécnica. Ataques “honestos” são importantes, apesar de haverdiscussões emtorno de o que é um ataque honesto. Ataques de aikido usados nostreinoscomuns incluem “pancadas” direcionadas e “pegadas” (aprisionamentos),como oshomenuchi (uma pancada “reta” na cabeça), yokomenuchi (uma pancadalateral nacabeça ou no pescoço), mentsuki (soco reto), ryotetori (pegada com asduasmãos) ou katatetori (pegada no ombro). Muitos dos golpes que terminam comuchilembram ataques originados da espada ou de outras armas. Às vezesusam-sechutes, mas normalmente eles não fazem parte do currículo básico.Entretanto otreino de uma escola avançada de aikido deve ir além do currículobásico,quando o praticantes já estiverem preparados para tanto. A maior partedas técnicaspode ser usada em “resposta a um ataque”, e muitas escolas usameste princípiocomo a forma básica de treino. Os iniciantes também tendem atrabalhar comtécnicas executadas em resposta a uma pegada. Aliás, as pegadassãoconsideradas boas para a prática básica porque a conexão com o uke émuitoclara e forte, e é mais fácil “sentir” a mecânica dos corpos e das linhasdeforça
Armas
Os treinamentos com armas noaikido normalmenteconsiste no jo (bastão curto de madeira) e boken (espada demadeira) e/ou tanto(faca de madeira). Muitas escolas, mesmo sem serem da escolade Morihiro Saito,utilizam seu sistema de treino com armas: aiki-jo e aiki-ken.Este sistemacontém kata solo com jo ou com o boken, e exercícios dois a doiscom jo eboken. Em outras escolas, são comuns técnicas dois a dois em forma dekata comboken derivadas de antigas escolas de espadachins. Poucos professoresde aikidodesenvolveram seus próprios sistemas de armas, como o “aikido de duasespadas”de Mitsugi Saotome. Há ainda os exercícios com tanto, faca de madeira.Nemtodos os dojos trabalham ou até mesmo conhecem todos estas técnicas. OGansekiDojo trabalha todas essas variantes. Isto por dois simples motivos:Porentender ser fundamental a pratica de armas para o"fortalecimento"da técnica e segundo por ser infelizmente um dospoucos Sensei do Rio deJaneiro que teve a oportunidade de travar conhecimentocom as armasdo aikido desde o início da prática. Este desenvolvimento émuitodifundido entre o grupo mais antigo de aikido do Rio de Janeiro, deShikanaiSensei, onde iniciamos a prática. Por meio de Sensei Nelson Miranda,nossogrande mentor, iniciamos não só o estudo das armas do aikido, como doJodo.Este foco se mantém ainda hoje no trabalho desenvolvido no ganseki Dojototalmentealinhado com a tradição do Aikido de Kawai Sensei.
Vestimenta
O aikido usa umkeikogi (roupa detreino) similar à maioria das outras artes do budo moderno:calças simples comuma jaqueta, normalmente branca. O keikogi acompanha ohakama, que é uma calçabem larga e cheia de pregas usada por cima da calçacomum. O hakama énormalmente preto ou azul escuro. Na maioria dos dojos, ohakama é reservadopara praticantes com nível dan (faixas-preta), mas muitosdojos pedem que todasas pessoas usem hakama. Em certos dojos, não se usahakama; em outros, usa-sehakama a partir uma certa graduação (mesmo sem serfaixa-preta); em outros, asmulheres podem usar hakama mais cedo que oshomens. O obi (faixa) é enrolado duas vezes ao redor docorpo, damesma forma que no judô e no karatê. Em alguns sistemas usam-se faixasdemuitas cores (similar ao judô), mas o mais comum no mundo é que os danutilizemfaixa-preta e os kyu (pessoas que não tem nível dan), faixa branca. Emalgunsdojos é comum até mesmo utilizar a mesma cor de faixa para kyu e paradan. Onosso sistema de faixas utilizado está descrito em outro artigo em nossosite.
Espiritualidade
O final "do" na palavraAikido indica umcaminho espiritual, diferente do final "jitsu" napalavraaikijujitsu, que indica um sistema de técnicas. Muitas pessoas vêemestadiferença tão importante quando a que há entre iaijutsu e iaido, jujutsuejudo, e kenjutsu e kendo.
Ueshiba ensinou que, enquanto eraimportantetornar-se fluente na técnica física, este não é o maior objetivo dotreino. Eleensinou que os princípios ensinados na técnica física são universaise devemser aplicados a todos os aspectos da vida da pessoa. Uma vez elecomentou queele estava ensinando aos alunos não como se moverem com seus pés,mas como semoverem com suas mentes.
Ki
Ki é normalmente traduzido pelosaikidocas como o"poder da respiração", "força","energia", ou asvezes até como "alma". Este "ki"é ao mesmo tempo o"qi" de qi-gong, mas não é o mesmo que"chi" de tai-chi.Quando um aikidoca diz que alguem (normalmente umprofessor de alta graduação)está treinando com muito ki, ele geralmente querdizer que a pessoa em questãodesenvolveu um alto nível de harmonização durantea execução da técnica.