AIKIDÔ significa “o caminho da harmonia da energia” e é um gendai budo — uma arte marcial japonesa moderna. Os praticantes de Aikido são conhecidos como aikidocas. Foidesenvolvido entre as décadas de 1920 e 1960 por Morihei Ueshiba, a quem ospraticantes desta arte respeitosamente chamam de Fundador ou Ô-Sensei(GrandeMestre). Ueshiba concebeu o Aikido a partir da sua experiência com dezenas deartes marciais. Pode-se dizer que, tecnicamente, a maior parte do Aikido éderivada do Daito-ryu Aiki-jujutsu, uma forma de jujutsu com muitas técnicas dearticulação, e do kenjutsu, uma antiga e tradicional escola japonesa da técnicade espadas. AIKIDO é uma arte marcialespiritualizada que não tem competições e cujo treinamento procura desenvolversentimentos de fraternidade e cooperação. Considerada essencialmente defensiva,baseia-se em movimentos fluidos e circulares. Os ataques são neutralizadosatravés da absorção da energia do atacante, que é então incorporada aomovimento de defesa. Além das técnicas de mãos vazias, os treinos também podemincluir armas: Boken ou Bokuto (espada de madeira), Jo (bastão curto) e Tanto(faca de madeira).

SIGNIFICADO

O nome aikido é formado por trêscaracteres japoneses, que podem ser traduzidos como união(ai), energiauniversal (ki) e caminho (do), então aikido pode ser traduzido como “o caminhopara a união com a energia universal”. Outra interpretaçãocomum dos kanji éharmonia, espírito e caminho, assim aikido pode significar “ocaminho daharmonia espiritual”. Ambas as interpretações chamam a atenção parao fato de astécnicas do aikido serem feitas para dominar um atacantecontrolando eredirecionando sua energia em vez de bloqueá-la. Morihei Ueshibadesenvolveu oaikido principalmente do Daito-ryu Aiki-jujutsu, incorporando notreinamentomovimentos da lança (yari ou sojutsu), jo e provavelmente também abaioneta(juken), mas sem dúvida a arma que teve mais influência foi a espada(katana),que nos treinos diários é substituída pelo boken. Pode-se dizer queumpraticante de aikido é um espadachim que anda com as mãos vazias. Os ataquescomas mãos shomenuchi e yokomenuchi originam-se dos ataques com armas, eastécnicas de defesa aplicadas são muito semelhantes às técnicas de defesacontraataques armados. Algumas escolas de aikido não têm nenhum tipo detreinamentocom armas. Outras, como a Iwama Ryu, gastam muito tempo com o boken,jo e tanto.Em alguns dojos, todas as técnicas são praticadas tanto em situaçõescom armasquanto sem armas. Está última é a nossa vertente, onde trabalhamos atodo tempoa correlação dos movimentos sem armas com os movimentos de armas oubuki waza.

A Técnica

De Ganseki Dojo Aikido

O Aikidô incorpora uma grandequantidade de técnicas que usa o principio da energia e movimento pararedirecionar,neutralizar e controlar um atacante. Como as técnicas do aikidopermitem aospraticantes se moverem bastante durante o treino, muitas pessoasacreditam queo aikido é particularmente eficiente em situações com muitosatacantessimultâneos. Em um nível mais elevado, o aikido pode ser usado parauma pessoase defender sem causar ferimentos graves para o agressor ou para simesma. Sepraticado corretamente, o tamanho e a força das pessoas não sãoimportantespara que a técnica seja eficaz e eficiente. O aikido é consideradouma dasartes marciais japonesas mais difíceis de se conseguir proficiência. Oaspirantea praticar esta arte marcial deve ter isto em mente e saber quesuaperseverança e autocontrole terão de ser trabalhadas todo o tempo.Entretantoos ganhos obtidos com a prática ao longo dos anos são imensamentepositivos.Mais do que praticar, ingressar no mundo do Aikido, se bem orientado,setorna uma escolha pessoal que irá mudar muito a você..

Treinamento

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Os métodos de treinamento variam de organização para organização e até mesmo entre dojos dentro de uma mesmaorganização. Ostreinos são feitos através de “técnicas mútuas”, em que o focode quem recebeum ataque está em entrar e assimilar (harmonizar-se, misturar-se,adaptar-se,transformar-se com) o ataque, não em competir com a força dooponente. O uke,pessoa que recebe a técnica, normalmente inicia um ataquecontra o nage (pessoaque aplica a técnica, também pode ser chamada de tori),que o neutralizautilizando uma técnica de aikido. O uke e o nage têm papéisigualmenteimportantes. O papel do uke é ser honesto e comprometido no seuataque, usar oposicionamento de seu corpo para se proteger e aprender(descobrir) a técnicaadequada naquele instante através do sentimento dedesequilíbrio físico causadopela técnica do nage. O papel do nage é misturar-secom o uke e neutralizar seuataque sem deixar nenhuma abertura para outrosataques. Ao mesmo tempo, o nageestuda como sentir-se “centrado” (com o peso docorpo balanceado, equilibrado)durante a aplicação da técnica. Por isso osaikidocas devem praticar nas duasposições, como uke e como nage, para queaprendam corretamente o “sentimento”da técnica. Movimento, lucidez, precisão,distância e tempo certo são todosimportantes para a execução das técnicas, aomesmo tempo em que os estudantesprogridem de exercícios rígidos e pausados paramovimentos mais fluidos eadaptativos. Eventualmente os estudantes participam deju-waza (técnica livre)e/ou randori (muitos atacantes), nos quais os ataquessão menos previsíveis.Muitas escolas empregam também a forma de treinamentokaeshi-waza, na qual ouke fica o tempo todo procurando brechas na técnica donage e procura aplicarum contra-ataque.

O-Sensei não permitia competiçãodurante otreinamento porque algumas técnicas são consideradas muito perigosas eporqueele acreditava que a competição não desenvolvia boas característicasnospraticantes. A grande maioria das escolas de aikido continuam esta tradição.

Defesa

As técnicas de aikido baseiam-se,na maior parte,em manter o oponente desequilibrado e em aprisionamentos dearticulações. Muitodas técnicas de defesa pode ser classificado em técnicas dearremesso(nage-waza) ou técnicas de controle (katame-waza), dependendo dasituação. Omovimento irimi (entrada) e o movimento tenkan (giro, esquiva) sãomuitoutilizados nos conceitos do aikido. Manipular o equilíbrio do uke échamado de“tomar o centro do uke”. Algumas vezes se diz que o aikido contémapenasdefesas, e que os ataques praticados não são realmente aikido. De umponto devista histórico, isto é discutível, mas muitos (senão quase todos)aikidocastomam a defesa como o foco do treinamento.

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Ataque

Embora ataques sejam raramente estudados à mesma profundidade que em artes de natureza mais agressiva, bons ataques são necessários para que se possa estudar a aplicação correta e eficiente da técnica. Ataques “honestos” são importantes, apesar de haverdiscussões emtorno de o que é um ataque honesto. Ataques de aikido usados nos treinos comuns incluem “pancadas” direcionadas e “pegadas” (aprisionamentos), como o shomenuchi (uma pancada “reta” na cabeça), yokomenuchi (uma pancada lateral na cabeça ou no pescoço), mentsuki (soco reto), ryotetori (pegada com asduasmãos) ou katatetori (pegada no ombro). Muitos dos golpes que terminam com uchi lembram ataques originados da espada ou de outras armas. Às vezes usam-se chutes, mas normalmente eles não fazem parte do currículo básico. Entretanto o treino de uma escola avançada de aikido deve ir além do currículo básico,quando o praticantes já estiverem preparados para tanto. A maior parte das técnicas pode ser usada em “resposta a um ataque”, e muitas escolas usam este princípio como a forma básica de treino. Os iniciantes também tendem atrabalhar com técnicas executadas em resposta a uma pegada. Aliás, as pegadas são consideradas boas para a prática básica porque a conexão com o uke é muito clara e forte, e é mais fácil “sentir” a mecânica dos corpos e das linhas de força

Armas

Os treinamentos com armas noaikido normalmente consiste no jo (bastão curto de madeira) e boken (espada demadeira) e/ou tanto(faca de madeira). Muitas escolas, mesmo sem serem da escola de Morihiro Saito, utilizam seu sistema de treino com armas: aiki-jo e aiki-ken.Este sistema contém kata solo com jo ou com o boken, e exercícios dois a dois com jo e boken. Em outras escolas, são comuns técnicas dois a dois em forma de kata com bokem derivadas de antigas escolas de espadachins. Poucos professores de aikido desenvolveram seus próprios sistemas de armas, como o “aikido de duas espadas” de Mitsugi Saotome. Há ainda os exercícios com tanto, faca de madeira. Nem todos os dojos trabalham ou até mesmo conhecem todas estas técnicas. O Ganseki Dojo trabalha todas essas variantes. Isto por dois simples motivos: Por entender ser fundamental a pratica de armas para o "fortalecimento" da técnica e segundo por ser infelizmente um dos poucos Sensei do Rio de Janeiro que teve a oportunidade de travar conhecimento com as armas do aikido desde o início da prática. Este desenvolvimento é muito difundido entre o grupo mais antigo de aikido do Rio de Janeiro, de ShikanaiSensei, onde iniciamos a prática. Por meio de Sensei Nelson Miranda,nosso grande mentor, iniciamos não só o estudo das armas do aikido, como do Jodo. Este foco se mantém ainda hoje no trabalho desenvolvido no ganseki Dojo totalmente alinhado com a tradição do Aikido de Kawai Sensei.

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Vestimenta

O aikido usa um keikogi (roupa de treino) similar à maioria das outras artes do budo moderno: calças simples comuma jaqueta, normalmente branca. O keikogi acompanha o hakama, que é uma calça bem larga e cheia de pregas usada por cima da calça comum. O hakama é normalmente preto ou azul escuro. Na maioria dos dojos, o hakama é reservadopara praticantes com nível dan (faixas-preta), mas muitos dojos pedem que todas as pessoas usem hakama. Em certos dojos, não se usa hakama; em outros, usa-se hakama a partir uma certa graduação (mesmo sem serfaixa-preta); em outros, as mulheres podem usar hakama mais cedo que os homens. O obi (faixa) é enrolado duas vezes ao redor do corpo, da mesma forma que no judô e no karatê. Em alguns sistemas usam-se faixas de muitas cores (similar ao judô), mas o mais comum no mundo é que os dan utilizem faixa-preta e os kyu (pessoas que não tem nível dan), faixa branca. Em alguns dojos é comum até mesmo utilizar a mesma cor de faixa para kyu e para dan. O nosso sistema de faixas utilizado está descrito em outro artigo em nosso site.

Espiritualidade

O final "do" na palavra Aikido indica um caminho espiritual, diferente do final "jitsu" na palavra aikijujitsu, que indica um sistema de técnicas. Muitas pessoas vêem esta diferença tão importante quando a que há entre iaijutsu e iaido, jujutsuejudo, e kenjutsu e kendo.

Ueshiba ensinou que, enquanto era importante tornar-se fluente na técnica física, este não é o maior objetivo do treino. Ele ensinou que os princípios ensinados na técnica física são universais e devem ser aplicados a todos os aspectos da vida da pessoa. Uma vez ele comentou queele estava ensinando aos alunos não como se moverem com seus pés,mas como se moverem com suas mentes.

Ki

Ki é normalmente traduzido pelos aikidocas como o "poder da respiração", "força", "energia", ou as vezes até como "alma". Este "ki" é ao mesmo tempo o "qi" de qi-gong, mas não é o mesmo que "chi" de tai-chi. Quando um aikidoca diz que alguem (normalmente um professor de alta graduação)está treinando com muito ki, ele geralmente quer dizer que a pessoa em questão desenvolveu um alto nível de harmonização durante a execução da técnica.